- Сколько коллагена необходимо принимать в сутки?
- Какова продолжительность приема коллагена?
- Когда ждать первых результатов от приема?
- Как понять, что коллаген работает?
- Можно ли коллаген детям?
Разбираемся!
Первое и ключевое: коллаген – не лекарство и не бад. Это пищевой продукт функционального питания, обладающий самостоятельной питательной ценностью. Гидролизованный (расщепленный до пептидов) белок в напитке COLLAGEN BEAUTY DRINK Bamboo&Vitamin С поступает в организм. Из этих пептидов и при участии витамина C и кремния, входящих в состав напитка, организм производит собственный коллаген. То есть коллагеновый продукт является материалом для продуцирования коллагена.
Выработанный коллаген организм направляет, прежде всего, на наиболее нуждающиеся участки тела, где есть самые серьезные повреждения соединительной ткани. А актуальная проблема у каждого может быть своя:
- С подвижностью суставов;
- Боли в спине;
- Выпадение волос или даже облысение;
- Возрастные изменения зрения;
- Не затягиваются раны;
- Первые признаки старения на лице.
В конце концов, причиной для приема коллагена может быть желание провести профилактику всего вышеперечисленного.
В каждом из этих случаев потребуется разное время для восстановления в соответствии с серьезностью проблемы. Отличаться будет и необходимая суточная норма.
В профилактических целях
Достаточно принимать 1 порцию коллагенового напитка BEAUTY DRINK – 7 г (2 чайных ложки без горки) в сутки. В такой порции содержится 4 г коллагена – суточная норма.
При отсутствии заболеваний суставов и внутренних органов, деформаций опорно-двигательного аппарата и жалоб на общее состояние здоровья, первый результат проявится через 1-2 недели. Кожа тела и лица станет более эластичной. Почувствуете, что хочется использовать меньше кремов и лосьонов, так как не будет ощущения сухости и стянутости кожи.
При прогрессирующих заболеваниях
При разрушении суставов и серьезных поражениях внутренних органов восстановление может длиться до 1 года. При этом маловероятно, что раньше, чем через полгода появятся видимые результаты. Но глубокие внутренние процессы будут уверенно происходить, работая на обновление пораженных тканей.
Итак, суточная норма коллагена будет разной для каждого, в зависимости от:
- Возраста;
- Режима питания;
- Образа жизни и уровня подвижности;
- Текущего состояния здоровья.
Как долго принимать коллаген?
Начиная с 30 лет – на постоянной основе с 1-месячным перерывом каждые 3 месяца приема. То есть 3 месяца принимаем, 1 месяц отдыхаем, снова и 3 месяца пьем и т.д.
Именно с этого возраста выработка коллагена замедляется и к 50 годам полностью останавливается. Чтобы не допустить разрушения тканей, лучше сразу взять в привычку регулярный прием этого незаменимого белка.
В каких случаях коллаген нужно принимать до 30 лет?
Начиная с 25-30 лет коллаген важно принимать в профилактических целях. Это поможет избежать глубоких морщин, дряблости тела, обвисания кожи и заболеваний суставов. Поддержит красоту волос, упругость кожи лица и крепость ногтей.
Но в не которых случаях коллаген может приниматься до наступления этого возраста. Речь идет о временных периодах, когда организм нуждается в дополнительной поддержке для оздоровления соединительной ткани. В этом случае коллаген может быть необходим даже детям с 1 года жизни.
- После травмы, при переломах, ожогах – в любом, даже детском возрасте. Коллаген пропивается курсом до полного восстановления для ускорения заживления ран, восстановления кожи, восстановления тканей.
- В постоперационный период для быстрого заживления тканей, восстановления тонуса тела. Курсом до полной реабилитации.
- В период стрессов, после заболеваний, в период повышенной умственной активности (например, при подготовке к экзаменам) как помощь в восстановлении энергетических ресурсов тела. Курсом до полного выздоровления.
- При сильных физических нагрузках в трудовой деятельности, при регулярных спортивных нагрузках – как источник белка для набора и поддержания мышечной массы. Если нагрузки постоянные, то и прием коллагена – на постоянной основе.
Дозировка коллагена для детей по возрасту
1-2 года: не более 10 капель готового коллагенового напитка натощак или после еды.
2-6 лет: ½ чайной ложки на 30-50 мл воды, утром натощак.
6-18 лет: 1 чайная ложка на 100 мл воды, утром натощак.
! Данный расчет актуален для приема именно нашего продукта COLLAGEN BEAUTY DRINK Bamboo&Vitamin С.
В продуктах других производителей и в других формах (таблетки, капсулы) дозировка коллагена может быть другой. Уточняйте актуальные данные!
Как давать коллаген детям?
Наш коллагеновый напиток имеет сладковатый вишневый вкус. По консистенции похож на компот или морс. Поэтому ребенок любого возраста очень легко выпьет его.
Для разнообразия коллаген можно растворять в кефире – это повысит питательную ценность напитка, сделает сытнее.
! Ни в коем случае не разводите коллаген в кипятке! Это приведет к потере его свойств.
Наиболее эффективный режим питья: утром натощак за 30 минут до еды, с чистой водой чуть теплее комнатной температуры.
Если прием утром неудобен, ребенок может выпить его в любое время в течение дня через 2-3 часа после последнего приема пищи.
Еще больше интересного у нас в соцсетях!
